как омолодить организм

Как омолодить организм: 3 действенных способа

Сегодня многие задумываются над тем, как омолодить организм.
Какую пилюлю принять или отвар выпить, чтобы снова стать молодым и здоровым. Интернет пестрит различными чудо-методами, бабушкиными рецептами и прочими спорными средствами по омоложению женского организма, как омолодить организм в домашних условиях. Но, как вы, скорее всего, уже догадались, недостаточно просто принимать отвары. Организм омолодить не так-то легко.

как омолодить организм лицо

Почему стареет организм: 3 основных причины

Для начала давайте разберемся почему организм стареет. Это в дальнейшем поможет нам понять как омолодить организм и, в частности, как омолодить женский организм. Существует несколько причин, по которым наш организм изо дня в день увядает.

Первая причина — это напряжение в теле.

Напряжение в теле может возникать по разным причинам. Как правило, источником напряжения в теле являются эмоции, причем как негативные, так и позитивные. Переизбыток чувств, слишком сильные переживания, которые переполняют человека, а особенно женщину, приводят к перерасходу энергии в теле.

Также напряжение в теле может возникать от перегрузок на работе и дома, нарушение режима дня и питания, отсутствие правильного сна.

правильное питание и режим дня
Читайте также: Как правильно питаться

Организм, как батарейка, в которой есть определенный запас энергии. Из-за, указанных выше обстоятельств, энергия быстро расходуется и батарейка исчерпывает свой запас за короткое время.

Вторая причина — токсины.

Здесь мы не будем глубоко углубляться в тему зашлакованности и накопления токсинов в организме, потому что это очень большой вопрос, которой не является предметом этой статьи. Скажу только, что токсины в организмы есть даже у самых здоровых людей, так как они появляются в результате работы внутренних органов. Токсины, своего рода, отходы жизнедеятельности наших органов. Следовательно, без очищения организма от токсинов и шлаков вопрос как омолодить организм, можно даже не ставить.

Третья причина — лишний вес.

Важно упомянуть, что кроме таких широко известных причин лишнего веса, как недостаток движения, неправильный режим питания и чрезмерное переедание, существуют более глубокая причина избыточного веса. А именно, взаимосвязь негативных черт характера с отношением к еде. Так злые, сердитые, раздражительные, непреклонные, упрямые, беспокойные, жадные люди спешат во время еды и, в принципе, любят много поесть. Это естественным образом, приводит к перееданию, и, как следствие, набору веса. Здесь, конечно, придется поработать над собой и постараться избавиться от указанных недостатков.

О пагубных последствиях лишнего веса сейчас говорить излишне. Поэтому, обращу ваше внимание, только на то, что энергия в организме при лишнем весе расходуется гораздо быстрее.

лишний вес
Читайте также: Как сбросить лишний вес

Теперь вы знаете причины, из-за которых наш организм стареет. Так как же омолодить организм своими силами, и можно ли омолодить организм вообще?

Как омолодить организм: 3 эффективных способа

Давайте теперь разберемся, что омолаживает организм женщины, и какие существуют средства для борьбы с указанными выше причинами. На самом деле, эти средства просты в применении и можно использовать любой из них на выбор. Далее, отвечаем на вопрос как омолодить организм женщины в домашних условиях.

1 способ как омолодить организм: ПОСТ

Не будем углубляться в религиозные традиции. Потому, что для верующих людей пост связан еще и с некими духовными практиками и аскезами. Под словом “пост” в этой статье мы будем подразумевать голодание.

Пост может быть разным по продолжительности и тяжести:

  • полный пост без еды и питья
  • пост на воде
  • пост на зерно-бобовые (отказ от продуктов из злаков и бобовых)
  • однодневный пост
  • многодневный пост

Как омолодить организм изнутри с помощью поста, спросите вы?

Самым благоприятным считается однодневный полный пост на одиннадцатые лунные сутки после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Соблюдая такой пост, можно справиться с неблагоприятными ситуациями в жизни. Также пост снимает напряжение в теле, так как голодание прочищает именно тонкие (психические) каналы в организме.

Для борьбы с лишним весом очень полезно соблюдать пост на воде до обеда, именно с 6 утра до 12 дня наш организм худеет.

Тем самым, соблюдение поста очень благотворно влияет на организм, омолаживая его.

Соблюдение поста в разные дни недели способствует формированию разного рода положительных качеств у человека. Также соблюдение поста в определенные дни недели помогает справиться с неблагоприятными ситуациями в жизни.

Более подробно об этом вы можете узнать, посмотрев видео (всего 24 мин. 12 сек)

2 способ как омолодить организм: Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения помогут справиться с напряжением в теле, хорошо влияют на нервную систему, дает легкость в теле и спокойствие ума.

Лучшей из всех дыхательных практик является пранаяма. Однако ее необходимо делать под руководством опытного учителя.

Пранаяма — это сознательное управление вдохом и выдохом. Пранаяму используют для насыщения организма жизненной энергией (праной) и очистки тонкого тела от загрязнений.

Существует 8 видов пранаямы, которые описаны в “Гхеранда-самхите”:

  • Сахита
  • Сурьябхеда
  • Уджайи
  • Ситали
  • Бхастрика
  • Бхрамари
  • Мурчха
  • Кевали-кумбхака
пранаяма

Пранаяму, как правило, практикуют вместе с асанами (позами йоги). Практика пранаямы должна осуществляться в спокойном ритме. Успокаивая дыхание с помощью пранаямы достигается спокойствие ума, внутренние органы излечиваются, организм насыщается жизненной энергией, и как следствие омолаживается.

3 способ как омолодить организм: Статическая гимнастика

Как вы думаете можно ли омолодить организм с помощью статической гимнастики?

Конечно можно. А как омолодить организм с помощью нее читайте дальше.

Статическая гимнастика — это разновидность упражнений, при которых необходимо занять определенное положение тела и удерживать его определенное время.

Статическая гимнастика может быть разных видов и по-разному влиять на наш организм. Для жиросжигания лучше всего помогает статическая гимнастика с изометрией. Так, например, комплекс практики йоги КПП (об этом виде йоге читай здесь), как раз, состоит из таких упражнений.

Для снятия напряжения в теле, раздражительности и беспокойств лучше всего подойдут длительные статические упражнения. Для этого необходимо занять позу и находиться в ней неподвижно от 20 до 45 минут.

Более подробно об исцелении тела статической гимнастикой вы можете узнать, посмотрев это видео (всего 16 мин. 42 сек)

Теперь вы знаете как омолодить организм в домашних условиях, не имея специальных навыков и знаний. Три способа, перечисленные в этой статье, являются основой для омоложения организма.

Пост, дыхание и статические упражнения являются источниками энергии, практикуя их вы насыщаете организм энергией и, тем самым, подзаряжаете его на длительную качественную жизнь. Недаром говорят: “хочешь напоить растение, полей его корни”. Так же и с нашим телом, омолодить его можно, только лишь наполнив энергией. Все остальные средства могут использоваться не более чем в дополнение к перечисленным видам омоложения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *